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Yoga et CBD : le bien-être naturel !

L’une des choses qui a attiré mon attention à propos du CBD était le thème de la concentration et de la relaxation. Je suis assez dispersée dans mon quotidien et jusqu’à présent, ce qui m’ancre et me profite le plus, c’est la méditation.

Après avoir fait quelques recherches, j’ai découvert que je pouvais l’améliorer et ajouter du CBD à mon expérience introspective : la combinaison avec ce produit était parfaite !

Aussi, en même temps qu’il m’aide en cela, j’ai compris, avec l’expérience, qu’en l’utilisant je peux contrôler les pics d’anxiété, mon enthousiasme à l’avoir dans mon style de vie a augmenté !

Aujourd’hui, les experts de la fameuse boutique française de CBD en ligne JustBob nous donne de plus ample information sur les bienfaits du yoga et du CBD.

Le cannabis et le CBD dans notre société 

Le cannabis remonte plus ou moins à la même époque, il y a plus de 5000 ans. Le cannabis était la plante avec laquelle la boisson SOMA était préparée, mentionnée dans de multiples textes védiques. L’Atharva Veda la mentionne comme l’une des 5 plantes sacrées. Il avait de multiples usages médicaux parmi la population et son utilisation est attribuée aux praticiens du yoga pour parvenir à une meilleure union de l’esprit et du corps.

La consommation de cannabis n’est pas universellement acceptée par la communauté yogi. Il y a des puristes qui prétendent que le Samadhi (dernière étape de la méditation) doit être atteint simplement en méditant, sans l’aide d’aucun type de plante. Et il y a ceux qui prétendent que le cannabis peut provoquer de l’anxiété et que cela peut les distraire pendant leurs pratiques.

Cependant, le CBD n’est qu’un des composés de la plante de cannabis, on peut aussi le trouver dans les légumes comme le chou et le brocoli, mais c’est dans la plante de cannabis qu’on le trouve en plus grande quantité.

Le CBD n’est pas psychoactif et est fortement recommandé aux amateurs de ce sport en raison de la relaxation qu’il procure au système nerveux lorsqu’il est consommé en capsules ou en huile.

De la même manière, il aide à soulager la douleur ou l’inflammation que nous pouvons ressentir dans certaines parties du corps à travers des sujets tels que les crèmes, les onguents, etc.

Combiner yoga et CBD

Lorsque le yoga est combiné avec le CBD, ils travaillent en harmonie pour détendre l’esprit et nous rendre plus conscients de notre corps. Cela nous permet d’approfondir notre pratique du yoga et d’améliorer la connexion entre le corps et l’esprit.

Le yoga et le CBD sont tous deux parfaits pour calmer notre système nerveux sympathique (nous préparer au stress) et laisser notre système nerveux parasympathique prendre le dessus (nous préparer à la relaxation et au repos).

Rappelons que le CBD n’est pas un remède magique qui guérit tout, pas plus que le yoga. Pour de meilleurs résultats, à la fois avec le CBD et le yoga, la clé est d’être cohérent. Mettre en place un régime d’entraînement et de consommation de produits et créer un historique des résultats obtenus.

Prendre du CBD de temps en temps ne nous donnera pas de résultats, tout comme pratiquer le yoga une fois par semaine ne nous donnera pas non plus de résultats. La cohérence est le seul moyen d’atteindre nos objectifs et d’obtenir un changement dans notre esprit et notre mode de vie.

Combien de CBD dois-je prendre quotidiennement et comment ?

Il existe de nombreux doutes quant à la quantité de CBD que nous devrions prendre quotidiennement pour obtenir les effets souhaités. Cette quantité varie selon de nombreux facteurs, cependant, on peut calculer la dose optimale selon 2 facteurs :

  • Poids
  • But recherché

Pour obtenir un dosage correct de CBD, il est toujours conseillé de commencer avec une faible quantité et de l’augmenter petit à petit pour voir comment notre corps réagit.

Examinons d’abord la règle générale pour la dose de force dont nous avons besoin :

  • Faible teneur – 1 mg de CBD pour 5 kg.
  • Force moyenne – 3 mg de CBD par 5 kg.
  • Haute résistance – 6 mg de CBD par 5 kg.
  • Qualité thérapeutique – 10 mg de CBD par 5 kg.

Maintenant que nous avons identifié ces facteurs, examinons les différentes voies par lesquelles nous pouvons délivrer du CBD dans notre corps.

  • Sublingual – Huiles ou teintures : par ce moyen, le CBD prend environ une heure pour faire effet. Le CBD voyage dans la circulation sanguine. Les teintures sont à base d’alcool, contrairement aux huiles.
  • Par ingestion – Huiles, gélules, etc. : le CBD passe par l’estomac et est traité par le foie, ce qui lui donne un effet accru. Il faut environ 2 heures pour faire effet.
  • Topique – Crèmes, baumes, huiles. Le CBD est appliqué sur la zone touchée. Il faut entre 30 minutes et une heure pour faire effet. Le CBD ne se concentrera que dans cette zone, il ne se déplacera vers aucune autre zone de votre corps.
  • Fumer – Cigares, bourgeons, vape : le CBD est assimilé en 10 minutes car les poumons le font circuler dans le corps plus rapidement que n’importe quelle autre voie. Mais rappelons-nous que fumer ou vapoter peut apporter d’autres types de problèmes.

Trouver le meilleur CBD pour le yoga et le sport ?

Le CBD que vous achèterez en ligne, comme sur JustBob.fr, offre de nombreux avantages : CBD = bien-être!  Le CBD stimule l’épiphyse, qui dans le yoga est également associée à l’Ajna Chakra, le bien connu troisième œil. Cela regroupe les énergies intuitives dans notre corps.

Source : contribution externe

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