La préfecture incite-t-elle à envoyer les jeunes hors du 93 lors des Jeux Olympiques ?
La préfecture de Seine-Saint-Denis incite-t-elle les communes et associations à « envoyer » les jeunes hors du département pendant la période des Jeux olympiques de Paris 2024 ? C’est ce qu’ont compris bon nombre d’associatifs, comme l’a relevé le site d’information en ligne Mediapart, à la lecture de l’appel à projets encadrant les dispositifs « Quartiers d’été » et « Colo apprenantes ».
Ce dispositif national, lancé en 2020, vise à « proposer des services et activités aux habitants des quartiers prioritaires pendant la période estivale, et en particulier au 1,3 million de jeunes des quartiers prioritaires de la politique de la ville », les QPV. En 2022, la Seine-Saint-Denis a concentré 3,1 millions d’euros des 7,8 millions d’euros débloqués pour l’Île-de-France.
Source et article complet : Le Parisien
Le Aulnay Handball U17 de nouveau en quart de finale
Renouveler la même performance deux saisons consécutives, ce n’est pas commun.
Les U17 F (moins de 17 ans) se produiront de nouveau en quart de finale Samedi prochain et à domicile !
Elles sont à 60 minutes d’atteindre le dernier carré du Championnat de France.
Poses de yoga pour donner de l’énergie à votre corps pour l’été
Vous vous préparez à un temps plus chaud et à une saison active ? Ajoutez ces postures revigorantes à votre pratique du yoga et ajoutez des produits CBD naturels à votre routine, comme les fleurs CBD de JustBob Grossiste.
L’été est à nos portes et nos calendriers se remplissent déjà d’activités extérieures passionnantes. Il peut être tentant de laisser tomber le yoga lorsque les choses se réchauffent, mais l’étirement et la revigoration que vous obtenez de votre pratique peuvent exactement être ce dont vous avez besoin. Reprenez votre routine avec ces nouvelles postures de yoga qui vous donneront de la joie et de l’énergie pour la saison.
Paschimottanasana (flexion avant assise)
Commencez en Dandasana (posture du bâton), assis sur le bord d’une couverture pliée. Pressez vos talons loin de votre corps ; pressez vos paumes ou le bout de vos doigts sur le sol à côté de vos hanches.
Inspirez. En gardant le torse long, expirez et penchez-vous vers l’avant à partir des hanches. Allongez la colonne vertébrale pour la plier vers les jambes, sans arrondir le dos.
Passez vos mains le long de l’extérieur de chaque jambe, aussi loin que possible. Si vous pouvez les atteindre, tenez les côtés de vos pieds avec vos mains.
À chaque inspiration, soulevez et allongez légèrement le torse avant ; à chaque expiration, relâchez un peu plus la flexion avant. Si vous tenez vos pieds, pliez vos coudes sur les côtés et soulevez-les du sol.
Restez dans cette position de 1 à 3 minutes. Pour remonter, relâchez les pieds. Inspirez et soulevez votre torse en tirant votre coccyx vers le bas et le bassin.
Pour plus de détails, de conseils et de variations sur la flexion avant assise et toutes les poses que vous voyez ici, visitez la bibliothèque des poses du Yoga Journal.
Parivrtta Janu Sirsana (Pose de la tête aux genoux)
Commencez par Upavistha Konasana (flexion avant assise à grand angle). Appuyez sur les os de votre siège et ouvrez les jambes à environ 120 degrés. Vos quadriceps doivent être tournés vers le plafond.
Pliez le genou droit et amenez le talon vers l’aine.
En inspirant, allongez la colonne vertébrale. En expirant, tournez votre torse vers la droite.
En maintenant la rotation de la colonne vertébrale, inclinez le torse latéralement vers la gauche. Déplacez votre épaule gauche vers l’intérieur de votre genou gauche tout en tournant votre torse vers le plafond.
Tendez la main gauche, paume vers le haut, vers le pied gauche et serrez l’intérieur du pied ou tendez la main vers le pied.
Levez le bras droit et amenez-le au-dessus de votre tête. Si vous pouvez l’atteindre confortablement, saisissez votre pied gauche.
Appuyez votre cuisse gauche et votre genou droit sur le sol pour équilibrer le poids de votre torse.
En inspirant, allongez votre colonne vertébrale. En expirant, tournez votre torse vers la droite et tournez votre poitrine vers le plafond.
Maintenez la position pendant 10 respirations à 1 minute. Inversez les étapes pour sortir de la posture… Répétez l’exercice de l’autre côté.
Parsva Bakasana (posture du corbeau latéral/de la grue)
En faisant face au côté long de votre tapis, mettez-vous en position accroupie, les pieds et les genoux joints.
Inspirez en levant le bras gauche vers le plafond. Expirez, tournez vers la droite et amenez vos deux mains sur le sol ou sur des blocs à l’extérieur de votre pied droit.
Placez vos mains à distance des épaules, les plis des poignets parallèles l’un à l’autre et au bord du tapis.
Déplacez votre torse vers l’avant, en pliant vos coudes à un angle de 90 degrés, de sorte que vos coudes s’empilent sur vos poignets, comme si vous vous mettiez en Chaturanga Dandasana. Roulez les têtes de vos bras vers l’arrière et éloignez-les du sol.
Placez votre cuisse extérieure droite sur l’étagère de votre bras gauche. Ramenez vos coudes l’un vers l’autre en les gardant près du corps.
En effectuant une profonde torsion, soulevez vos pieds du sol, en gardant les genoux et les pieds joints.
Pour assurer votre équilibre, abaissez votre front sur un bloc ou un traversin pendant que vous soulevez vos pieds.
Maintenez la position pendant 3 à 5 respirations, puis relâchez les pieds sur le sol… Répétez l’exercice de l’autre côté.
Ardha Chandrasana (Pose de la demi-lune)
Commencez en Utthita Trikonasana (triangle étendu) en avançant le pied gauche.
Portez votre main droite à votre hanche et tournez la tête pour regarder le sol.
Pliez votre jambe gauche et transférez votre poids sur votre pied gauche.
Tendez votre main gauche un peu vers l’avant et placez-la sur le tapis ou sur un bloc directement sous votre épaule gauche. Appuyez sur vos doigts pour vous stabiliser.
Soulevez votre jambe droite jusqu’à ce que votre cuisse soit parallèle au sol. Tournez lentement votre buste pour faire face à la droite, en faisant pivoter votre torse et vos hanches. Tendez votre main droite vers le plafond.
Gardez votre regard sur le sol ou amenez-le lentement sur votre main droite. Gardez une légère flexion de votre jambe debout afin de ne pas mettre votre genou en hyperextension.
Quittez la posture de la même façon que vous l’avez prise et revenez au triangle étendu… Répétez l’exercice de l’autre côté.
Source : contribution externe
Un homme tué par balle en pleine rue dans le XXe arrondissement de Paris
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Le meurtre a eu lieu vers 15h40 sous les yeux de plusieurs témoins, devant un café. Selon de premiers éléments, une bagarre aurait éclaté entre la victime et son agresseur, avant que ce dernier ouvre le feu et ne prenne la fuite.
Un périmètre de sécurité a été installé et les policiers procèdent aux constatations. Une femme aurait été blessée par des éclats de verre au moment des faits, indique une source proche de l’affaire.
Source et article complet : Actu17
Deux agents municipaux à Saint-Denis agressés à coups de barre de fer par trois personnes cagoulées
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Les faits se sont produits au sein même de l’établissement. Trois personnes cagoulées ont violemment agressé, à coups de barre de fer, deux cadres de la direction de l’adolescence et du bien grandir. Plusieurs jours d’incapacité temporaire de travail ont été prescrits.
« La municipalité dénonce cette attaque lâche et apporte tout son soutien aux agents visés ainsi qu’aux membres de l’équipe et aux adolescents présents au moment de l’agression », a réagi la Ville dans un communiqué. Les deux victimes ont déposé plainte.
Source et article complet : Actu.fr
Le Red Star 93 à Saint-Ouen dans la tourmente avec son actionnaire 777 Partners
Une fin de saison en forme de montagnes russes. Quelques jours après avoir obtenu son ticket pour la Ligue 2, le Red Star doit composer avec les affres financières de son principal actionnaire 777 Partners. Depuis une semaine, l’actionnaire américain du club de Saint-Ouen est visé par une quinzaine de plaintes pour fraudes et dettes impayées. Mais le club se veut rassurant.
Vidéo. Evasion spectaculaire du dealer Mohamed Amra et tuerie des gardiens devant l’indifférence des routiers
Mohamed Amra est un dangereux criminel, connu dans les trafics de stupéfiants et pour sa violence. Alors qu’il était escorté par des gardiens pénitentiaires et que le convoi était arrivé à la gare de péages d’Incarville en Normandie, des complices ont percuté le convoi pour le bloquer, puis ont mitraillé les gardiens. Il y a deux morts, dont un père de deux enfants et un futur papa.
Mohamed Amra a réussi à se faire la malle, et est activement recherché. La vidéo ci-dessous montre l’attaque qui était bien préparée. Les routiers eux, continuaient leur chemin comme si de rien n’était !
Le prolongement du métro Ligne 11 jusqu’à Rosny-sous-Bois sera inauguré le 13 juin
Il aura fallu 15 ans pour finaliser les travaux de prolongement de la ligne 11 entre La Mairie des Lilas et Rosny-sous-Bois en Seine-Saint-Denis. Grâce à ce prolongement, de nombreuses villes du département vont pouvoir être mieux desservies. Ce nouveau tronçon comporte six stations, dont Romainville, Noisy-le-Sec et Montreuil. Cela pourrait concerner 85 000 riverains.
Olivier, personne handicapée tué et découpé par « Moussa » qui était son ange gardien à Paris Austerlitz
Cela commence comme dans le film « Intouchables » avec Omar Sy et François Cluzet. Un jeune en galère qui s’occupe d’un quinquagénaire tétraplégique. L’homme en fauteuil roulant, très irritable, renvoie toutes ses aides à la personne. Mais avec ce trentenaire un peu paumé, étonnamment, ça se passe bien. Il lui roule ses joints, le porte jusqu’à son lit et envoie même balader son « employeur » quand il lui parle mal. Sauf que là, l’histoire se finit comme un film d’horreur.
« L’auxiliaire de vie » étrangle son « patron », le frappe et le tue. Pendant quasiment deux mois, il garde son cadavre sous le lit. Et quand l’odeur devient insupportable, il le découpe avec une scie, transporte les morceaux dans une valise et la dépose, ce samedi 11 mai au soir, au pied du pont d’Austerlitz à Paris (XIIe) avant d’y mettre le feu puis finalement de se dénoncer à la police le lendemain matin.
Source et article complet : Le Parisien
Le PICA à Aulnay-sous-Bois présente l’exposition Minimalismes du 18 mai au 15 juillet
S’inspirant d’un mouvement d’art contemporain du début des années 1960 aux Etats-Unis, le minimalisme en photographie n’a pas de définition stricte.
Ce style privilégie la simplicité et l’épuration des éléments de l’image, pour aller à l’essentiel. Il n’y a qu’un sujet principal, un impact, attirant le spectateur.
25 membres du club vous proposent leur vision photographique « minimaliste ». Si la nature (ciel, eau, neige, sable, monde végétal) a beaucoup inspiré, d’autres auteurs ont préféré le graphisme, voire le rêve.
Aulnaycap 